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姿勢のコツ。。。

姿勢が良くないと、肩が凝る、腰が痛くなるなど、よくあります。そこで、姿勢を治そうと、姿勢の本を読んだりします。・頭は、糸で吊られているように・背筋を、まっすぐになどなど、いろいろ書かれています。私はやってみても、不器用なのか、身に付きませんでした。それが、ある方法に、出会ってから、肩凝りが減りました。とても簡単な方法で、知っている方も多いと思いますが、それは、”本を頭の上に載せること”です。(ちなみ...

整理整頓のコツ。。。

整理整頓が、苦手なのですが、部屋を片付けたいと思い、いろんな本を読んで、何年か経ちます。最近では、そのおかげで、前よりは、すっきりしています。それで、つい最近、読んだ本の中に、究極に、”整理整頓”をまとめた文章があったので、紹介します。整理とは、”捨てる”こと。整頓とは、”元に戻す”こと。これを読んだとき、整頓整頓は、案外、簡単なのかもしれないと思いました。難しく考えすぎてたのかも。あとは、元に戻す場所...