FC2ブログ
今週は、お休みします。。。

今週は、お休みします。。。

今週は、都合により、お休みします。。。...
目元+視力向上。

目元+視力向上。

さて、表情の次は、目元です。顔の中でも、目元は印象を左右する、大切な所だと思います。それでは、簡単なエクササイズを紹介します。①眉間に、指を一本当て、そのまま正面を見すえて指を離すと、眼球が定まり、エネルギーのある目元になります。②顔は動かさずに、目だけで、思いっきり上下左右、左上、左下、右上、右下を見ます。③眼球を、右回りと左回りでぐるりを一回ずつ回します。これを、習慣にすると、生き生きとした目の...

"豊かな表情+α”のおススメ本

”表情筋を鍛えれば、必ず10年後は今より若返ります!”今週、出会った本を開くと、書かれていました。しかも、”みんなジムで体の筋肉を鍛えるのにどうして顔の筋肉を鍛えないのかな?”と書かれています。この本は、昨年発売されていて、書店で、よく平積みされている、ヨシモトのタレントのシルクさんが書かれています。表情のクセや、シワの直し方、マッサージなど、詳しく説明されています。とくに、おでこのシワの直し方は、他...
豊かな表情②。。。

豊かな表情②。。。

表情筋のエクササイズは、女優さん達も、実践しているようです。美しい顔には、努力がいるんですね。。。今回も、エクササイズを紹介します。①顔全体(眉目鼻口)を、上下左右に寄せる。顔の中心に寄せる。顔の外側に開く。上下に伸ばす。左右に伸ばす。(鏡を見ながらすると、わかりやすいです)②眼鏡を掛けている方は、鼻の上のほうに眼鏡の跡が付くことがありますが、1日1回でも、指でさすってあげると消えたりします。③1日を...

豊かな表情。。。

今回のお話は、表情です。笑顔の素敵な人っていますよね。表情に豊かな人は、魅力を感じます。メイクもいいけれど、24時間、素敵な顔でいたいと思いませんか。。。実は、顔は変えられないけれど、”顔つき”は、変えられるんです。それは、表情筋を鍛えることによって、変化するんです。毎日少しずつ、5分、もしかしたら、3分くらい、ほんの少しでも、毎日ずっと続けることによって、半年、1年後には、顔つきが変化すると思います...