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温まる紅茶。。。




昨日から、大阪では、

真冬の寒さになっています。



そういう寒い時に、

体が温まる飲み物を紹介します。




それは、”しょうが紅茶”です。


ジンジャーティーと言ってもいいかもしれません。



今回は、

”体を温めよう”という本を、たくさん書かれている、


医学博士の、石原結實(いしはら ゆうみ)さんの作り方です。



①熱い紅茶を用意する。(濃さはお好みで)

②カップに注ぎ、すりおろしたショウガを入れる。(量はお好みで)

③黒砂糖かハチミツを加える(そのままでもOK)




ショウガは、発汗、保温、利尿作用があり、

かぜのウィルスを、殺す作用もあるそうです。




この冬の、かぜ対策にも、いかがでしょうか。。。







しょうが紅茶




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