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歩き方のおススメ レッスン



前回の、歩き方はいかがでしたか。


体を動かす事なので、なかなか難しいかもしれません。


そこで、

歩き方のおススメ レッスンを紹介します。


テレビでも、紹介されたりしていますが、



ポスチュアウォーキングの、KIMIKOさんです。

このレッスンは、歩き方専門というだけあって、良いと思いました。


ちなみに、KIMIKOさんのホームページです。





KIMIKOさん



ここの、

講師の、日夏有香さんのレッスンを受けました。

その時は、3dayレッスンで、

いろいろと教えていただき、受講して良かったと思いました。


興味のある方は、1dayレッスンだけでも、受けるといいと思います。



その後に、

KIMIKOさんの本(DVD付き)で復習すると、

かなり効果が上がると思います。


とても素敵な歩き方なので、

今までより、よりバージョンアップした自分に出会えるかもしれません。。。





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