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ツヤ髪への思い。。。


昨日の大阪は、

雨が降りましたが、


その後に、素晴らしいものを見せてくれました。


それは、虹です。。。


久々に大きな虹を見ることが出来ました。



その、おすそわけです。






10,虹










ツヤ髪への思い。。。


今回は、

ツヤ髪について、思っていることを書きます。



まず、
ツヤ髪=健康と考えます。


それには、
髪を傷めない+髪質の向上
が必要です。



①髪を傷めない

私には、ドライヤーの熱が、良くないようです。


今でも、
学生時代の同級生の会話が忘れられません。

<本物の大阪弁>


「ほんま、髪キレイなぁ~。」

「だって、ドライヤー使えへんもん。」


その通りに思えて仕方ないです。



夜、寝るときに,
髪が傷むとかいいます。


ちなみに、

ロングヘアーだと、

髪を左右に2つに分けて、

スポンジカーラーで、くるくる巻くだけで、

次の日の朝は、ふわゆるカールになっています。


多少湿っていても、私は別に構わないを思っています。



使わないといけない時もありますが、

できるだけ、使わないほうがいいと思います。



②髪質の向上


これに必要なのもののひとつは、

皆さんもご存じの、

”バランスの良い食事”です。



ここでは、

何か料理に入れるときに、

「これでも、入れておこうかな」

と言う風に、

頭の片隅にでも入れていただけたら

いいと思うものを紹介します。



たまに、本で見かける、

”孫は優しい”です。


ま  豆

ご  ゴマ、ナッツ

は (わかめ)海藻

や  野菜
 
さ  魚

し (しいたけ)キノコ

い  芋


この食材を使うと、からだにいいそうです。


よかったら、参考にしてくださいね。。。












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